Caso Você Sinta Dor De Cabeça Frequentemente, Corra Ao Hospital; Pode Ser O Começo De Um A… Ver Mais
Fatores de Risco para o AVC
Alguns fatores aumentam a probabilidade de desenvolver um AVC e, consequentemente, dores de cabeça relacionadas:
- Hipertensão arterial (pressão alta)
- Diabetes
- Colesterol alto
- Tabagismo
- Consumo excessivo de álcool
- Estresse crônico
- Sedentarismo
- Histórico familiar de doenças cardiovasculares ou AVC
Quando Procurar Ajuda Imediata
Se você ou alguém próximo apresentar os seguintes sintomas, ligue para o serviço de emergência (192 no Brasil) imediatamente:
- Fraqueza ou dormência em um lado do corpo.
- Dificuldade para falar ou entender o que os outros estão dizendo.
- Perda de visão em um ou ambos os olhos.
- Dor de cabeça intensa e repentina.
- Perda de coordenação ou equilíbrio.
Prevenção é Fundamental
Embora alguns fatores de risco, como genética, sejam inevitáveis, muitas ações podem reduzir significativamente a chance de um AVC:
- Controle da pressão arterial: Faça medições regulares e siga orientações médicas.
- Alimentação saudável: Reduza o consumo de sal, gorduras saturadas e açúcar, e aumente a ingestão de frutas, vegetais e grãos integrais.
- Pratique exercícios físicos: Pelo menos 30 minutos por dia, cinco vezes por semana.
- Evite o tabagismo e o consumo excessivo de álcool.
- Gerencie o estresse: Técnicas de relaxamento, como meditação ou yoga, podem ajudar.
Não Ignore os Sinais
Se você sente dores de cabeça frequentes e intensas, não negligencie os sinais. Mesmo que não seja um AVC, pode indicar outras condições sérias que precisam de avaliação médica.
Preste atenção ao seu corpo e procure ajuda sempre que sentir algo fora do comum. Afinal, em situações como o AVC, o tempo é essencial: quanto mais cedo o tratamento, maiores as chances de recuperação e menor o risco de sequelas.
